蹲跳起教学视频?立定跳远技巧训练方法?

2025-11-29 09:49:19
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Q1:简述v字蹲起的动作方法?


这个妹子下蹲的话,你给你自己的远技身体完成180度,然后进行一下蹲跳起。练方蹲跳定跳

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